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忍者が教えるダイエットダンス教室|知ってほしい!忍術を使ったダンスの魅力

忍者 ダイエットダンス

楽しいダイエットは挫折しにくく、長期的に続けることが可能です。楽しみながら行うダイエット方法の1つにダンスがありますが、「初心者だからダンスを1人で始めるのは難しい」という方も多いでしょう。

そんな方には「エデュケーショングリーン」が開講する、忍者が教えるダイエットダンス教室をおすすめします。

今回は、忍者が教えるダイエットダンス教室の特徴や魅力について紹介していきます。

忍者が教えるダイエットダンス教室とは?

忍者が教えるダイエットダンス教室は、2021年4月にエデュケーショングリーンが開講したダンス教室です。

ダンスのスキルを重視する教室ではなく、ダイエットを目的とした成人向けのダンス教室なので、ダンス初心者も安心。スキルを気にせず思い切りダンスを楽しむことで、健康的なダイエットを目指せます。

「武神館」の免状を持つ忍者がダンスを教える!

忍者が教えるダイエットダンス教室では、日本の古武術道場「武神館(ぶじんかん)」の免状を受けた女性講師考案のダンスをレクチャーしています。忍術を使った独自の振り付けはユニークで楽しく、ダイエットに効果的です。

【武神館とは】
忍術・体術・武器術などを教える日本の古武術道場で、護身術を習える道場としても人気があります。日本最後の忍者と呼ばれる初見良昭さんにより創設され、多くの人が道場に通っています。

段位は全部で15段あり、修行を重ねていくことでやがて師範となりますが、エデュケーショングリーンの講師は免許皆伝の実力者。優れた実力と経験で、丁寧にダンスをレクチャーします。

忍者が教えるダイエットダンス教室の4つの魅力

ここからは、忍者が教えるダイエットダンス教室の4つの魅力を紹介します。

1:少人数制だから初心者・密が気になる人でも安心

忍者が教えるダイエットダンス教室は、少人数制のダンス教室です。限られた人数でレッスンを行うため、教室が密にならず、安心してダイエットダンスにチャレンジすることができます。

また、生徒一人ひとりに向き合った丁寧な指導が行えるのも少人数制の魅力。ダンス初心者の方にも細やかなレクチャーを行うので、「うまくできるかな?」と不安に思う必要はありません。質問も気軽にでき、ストレスなくダンスレッスンを楽しめます。

2:きつすぎない緩やかなダンスなのに、しっかり汗をかける

忍者が教えるダイエットダンスと聞くと、一見ハードなダンスを想像する方が多いかもしれません。しかし、「忍者が教えるダイエットダンス」は緩やかな動きで構成されたダンスを行います。きつすぎないので、運動が苦手な方もチャレンジしやすいのが大きな魅力です。

緩やかな動きでも運動量が豊富なので、20~30分続けるだけでしっかりと汗をかくことができます。脂肪燃焼効果によって、理想の体型に近づいていきます。

3:もしものときに役立つ「護身術」も学べる

護身術を学べるのも、忍者が教えるダイエットダンス教室ならではの魅力。護身術とは、犯罪や災害の被害から自分や身の回りの人を守るための技術のことです。たとえば暴漢に襲われそうになったとき、護身術を使うことでその状況を切り抜けることができるようになります。

もしものときに役立つ護身術は、身に付けておいて損になることがありません。護身術を学んでいれば、日常生活の中で身の危険が迫ったときもうまく回避することができるようになるでしょう。

4:親子で楽しく運動&ダイエットできる

忍者が教えるダイエットダンス教室は、お子さんの参加もOK。「子どもを預けられない」「子どもの運動の機会を増やしたい」という方も、ぜひ一緒にご参加ください。

全身を動かすダンスは、お子さんにとっても良い運動になります。親子で参加すれば、ダイエットダンスをより楽しむことができるでしょう。

忍者が教えるダイエットダンス教室の情報

ここからは、忍者が教えるダイエットダンス教室の基本情報について紹介します。

レッスン場所

現在は、西葛西のスタジオで教室を開講中。今後、日暮里や砂町のサテライトスタジオでも開講予定です。また、企業などへの出張レッスンも予定しています。

  • 住所:東京都江戸川区西葛西5-5-16 壺井マンション701
  • 最寄駅:西葛西駅より徒歩5分
  • 電話番号: 0120-923-697

レッスン時間

忍者が教えるダイエットダンス教室のレッスン時間は、30分コースと1時間コースの2種。さくっとレッスンを受けたい方は30分コース、じっくり体を動かしたい方は1時間コースがおすすめです。

どちらも多くの方が利用しているので、レッスンスケジュールと自分の予定に合わせて選ぶと良いでしょう。

必要な持ち物

ダンスレッスンにあたって必要な持ち物は特にありません。動きやすい服や靴で教室に来るだけで、問題なくレッスンを受けることができます。飲み物やタオルなどがあれば、より快適にレッスンに取り組むことができるでしょう。

まとめ

今回は、忍者が教えるダイエットダンス教室の魅力について解説しました。忍術を取り入れたダイエットダンスに加え、護身術まで学ぶことができます。親子で通うこともできるので、小さなお子さんを持つ方も不安なく通えるでしょう。

ダイエットを目指す方や体を動かしたい方、護身術に興味がある方は「エデュケーショングリーン」にご連絡ください。経験豊富なインストラクターがダイエットに効果のあるダンスを指導しております。

初心者の方にも丁寧にレクチャーいたしますので、興味をお持ちの方はお気軽にお問い合わせください。

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